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Être en bonne santé en s’alimentant correctement et en faisant du vélo

Avec l’environnement fatigant et stressant actuel, il est important de prendre de bonnes habitudes pour rester en bonne santé. Ainsi, il est vivement recommandé de s’alimenter correctement et de faire du sport, et ce de manière régulière.   S’alimenter correctement S’alimenter correctement signifie une alimentation équilibrée. Dans ce cadre, il n’existe pas d’aliments qui contiennent …

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Les vélos électriques : un moyen de transport en plein essor

Le vélo électrique est le nouveau moyen de transport lancé pour réduire l’usage de véhicules. On retrouve plusieurs types de vélos électriques selon les besoins de chaque utilisateur. Il y a le vélo pour la ville, le vélo tout chemin ou VTC, le VTT électrique et le vélo de route électrique. Ce type de transport …

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Opter pour des compléments naturels pour optimiser le processus de musculation.

Par la musculation, on souhaite acquérir plus de puissance et augmenter son volume musculaire. Plus de muscles peuvent aider à avoir une meilleure circulation sanguine, retarder le processus de vieillissement et améliorer la santé en général. Les résultats des divers exercices de musculation peuvent cependant tarder à se présenter. C’est alors que l’on peut choisir …

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Ne ratez plus les dernières infos sur votre sport préféré

Les compétitions reprennent enfin après avoir été stoppées durant des mois durant la pandémie du Covid19. C’est le cas du moins pour certains d’entre eux. Tenez-vous au courant des nouveaux programmes avec les sites et les magazines en ligne de toutes sortes.   Pour le vélo  Selon les sondages, le foot est l’un des sports …

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L’arnica pour soulager les douleurs musculaires

Après un effort et une sollicitation intense des muscles lors d’une randonnée en VTT, vous pouvez souffrir de courbatures et de douleurs musculaires intenses. Afin de soulager ces maux, il est important de bien réhydrater votre corps, pour éliminer les toxines accumulées dans vos tissus musculaires lors de l’effort. Vous pouvez aussi avoir recours à …

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Comment choisir efficacement son vélo d’appartement

Le choix d’un bon vélo d’appartement se fait avant tout sur l’objectif que vous recherchez (remise en forme, perte de poids, développement des performances) ! Si votre objectif est facilement atteignable nous vous déconseillons l’achat d’un vélo trop haut de gamme. Mais avant tout, à quoi sert un vélo d’appartement ? Le vélo d’appartement permet …

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