Top 4 des mouvements d’aquabike pour affiner les cuisses à Paris

Si vous n’aviez jamais entendu parler de l’aquabike, sachez qu’il s’agit d’un sport assez particulier, hautement productif. C’est en réalité le sport par excellence pour affiner et tonifier ses cuisses tout en améliorant son endurance et sa condition physique en général. À Paris, notre centre Aqua by se met à votre disposition pour vous faire découvrir cette discipline et bien plus encore.

L’aquabike en quelques mots

Concrètement, l’aquabike consiste essentiellement à se servir d’un vélo sous l’eau. Dans cet environnement, le corps est plus léger, les mouvements sont plus faciles, plus doux et la pression sur votre corps est plus forte. Ceci étant, vous sollicitez plus vos muscles et dépensez davantage de calories que si vous faisiez une séance de vélo classique.

Vous n’avez d’ailleurs pas besoin de le pratiquer à plein temps. Une à deux séances hebdomadaires sont suffisantes pour des résultats rapides et visibles. N’hésitez pas à prendre rendez-vous sur https://aqua-by.com/aquabike-paris pour vous faire accompagner par des experts et bénéficier d’une expérience hors du commun.

L’aquabike est le sport à essayer si vous désirez perdre du poids et maintenir une belle silhouette. Il convient également aux personnes désireuses de se muscler tout en douceur. Principalement au niveau des cuisses, ce sport diminue la graisse et élimine entièrement la cellulite. Vous bénéficiez aussi d’un massage drainant et aidez votre cœur à demeurer en parfaite santé.

4 mouvements incontournables

Comme vous vous en doutez, l’aquabike possède une multitude de mouvements et aussi de zones du corps à travailler. Mais dans le cas des cuisses, il existe 4 mouvements que vous ne pouvez négliger.

Top 1

En premier lieu, on retrouve le pédalage arrière avant. L’idéal pour faire le maximum de répétitions est de trouver son rythme et de respirer profondément.

Top 2

Le deuxième mouvement corse un peu les choses. Le principe est de pédaler à son rythme tout en restant debout avec les mains posées sur le guidon. Pour les cyclistes confirmés, c’est un jeu d’enfant, mais dans l’eau c’est une tout autre histoire.

Top 3

Ce mouvement est semblable à un pédalage classique à la seule différence que vous vous positionnez de façon à vous rapprocher le plus possible de votre guidon. Pour ce faire, il suffit d’avancer vos fesses vers l’avant de la selle tout en pédalant.

Top 4

Pour finir, on retrouve un mouvement un peu spécial. Il consiste à garder solidement la selle avec les deux mains et à effectuer un pédalage à partir de l’arrière du vélo. C’est un mouvement réservé aux pratiquants plutôt avancés.

Pourquoi faire de l’aquabike avec Aqua by ?

En dehors de tous les avantages que vous offre cette pratique, vous bénéficiez chez Aqua by d’une séance sur mesure adaptée à vos besoins et à votre état physique. Tous les équipements disponibles sont testés et certifiés pour vous garantir une pratique confortable et sans risque.

De plus, inutile de vous encombrer en allant à la séance. Tout ce dont vous avez besoin est disponible sur place. Les coachs sont en outre à votre écoute à chaque instant pour n’importe lequel de vos besoins.

L’aquabike chez Aqua by ce n’est d’ailleurs pas seulement de nombreux bénéfices pour le corps, mais aussi d’importants avantages pour l’esprit. Alors, envie de tenter l’expérience ?